Integrative Traumatherapie - N.E.U.
bewusstes Neudenken - körperlich-emotionales Erfahren - heilendes Umsetzen
I. Was ist N.E.U.?
N.E.U. ist mein Therapieprinzip zur Begleitung und Heilung von Entwicklungstraumata (= ET's).
Die Vereinigung von osteopathischer Berührung zur Beruhigung und Neuregulierung des vegetativen Nervensystems mit gesprächsorientierter Biographiearbeit zur Sinngebung und dem besseren Verständnis des eigenen Funktionierens und Seins.
ET's können sich z.B. auswirken in ADS/ADHS-Sympomatiken,
Hochsensibilität, Angststörungen, innerer Unruhe, chronischen Krankheiten oder Symptomen, etc...
oder auch unerwünschten Mustern & Glaubenssätzen,
die unser ganzes Leben begleiten.
N.E.U. ist eine Weiterentwicklung
des absolut genialen NARM-Ansatzes aus der Psychotherapie
Ich nutze ebenfalls die Einheitlichkeit von Geist & Körper
- nur aus der Sicht eines Körpertherapeuten.
Obwohl Körperempfindung, Emotionen und Gedanken
oftmals auf den ersten Blick
unterschiedliche Aufgaben im jeweiligen Moment übernehmen,
bilden Sie doch eine untrennbare Einheit.
Sie haben zu jeder Zeit das unverrückbare Ziel,
Dich im Gesamten am Leben zu erhalten.
Dies tun alle Beteiligten in jedem Moment so gut sie es können!
Sie greifen dabei auf Gelerntes und Erfahrenes zurück,
das Dich individuell in Deiner Biographie geprägt und geformt hat.
Ich beleuchte mit Dir die Entstehung von Mustern,
die Dich unfrei agieren lassen und gehe mit Dir auf die Suche
und das Wiederentdecken der Harmonie
Deiner Gedanken, Emotionen und Deinem Körpergefühl.
Die Doppelstunden
N.E.U. setzt sich aus meistens drei bis fünf aufeinander aufbauenden
Doppelstunden zusammen,
zwischen denen Du das Erarbeitete in wachsenden Zeitabständen
selbst verankerst und weiterführst.
Du bekommst Möglichkeiten an die Hand
alte und unerwünschte Muster und Konditionierungen zu erkennen,
sie von außen zu betrachten,
und durch praktizieren immer wieder neu zu durchbrechen
und schlussendlich
neue Entscheidungsmöglichkeiten und neues Verhalten im Alltag
zu erreichen.
Zu Beginn empfiehlt sich eine Einzelstunde als Einstieg.
Dort klären wir in Ruhe unser weiteres Vorgehen,
Du kannst Dich mit der Methode weiter anfreunden
und wir klären Deine Fragen
um Deine Wünsche und Dein Anliegen gut zu verstehen.
Mit den ersten Hausaufgaben geht es dann, wenn Du willst,
in die Doppelstunden.
II. Wann ist N.E.U. das Richtige für mich?
Symptombezogene Beispiele, oft mit hohem Leidensdruck:
-
ADHS
-
Hochsensibilität/Hochsensitivität
-
andauernde innere Unruhe und inneres Getriebensein
-
nicht entspannen/loslassen können
-
wiederkehrende depressive Zyklen und Episoden
-
Neigung zu Suchtverhalten
-
und viele weitere
Persönlich-neugierige Motivation, um sich selbst weiter zu entwickeln:
Erkennst Du Dich bei einigen der folgenden Aussagen wieder?
-
"Ich fühle mich eingeengt und nicht wirklich frei."
-
"Ich bin ein unruhiger Geist."
-
"Ich möchte mich endlich in meinem Körper zu Hause fühlen."
-
"Ich möchte es nicht mehr allen anderen versuchen recht zu machen, weil ich Angst habe vor dem, was sie von mir denken könnten."
-
"Mein Leben fühlt sich an, wie mit angezogener Handbremse gelebt."
-
"Ich möchte meinen Weg gehen und meiner Intuition folgen und mich spüren."
Im Mittelpunkt stehen dabei Fragen, die uns alle das Leben irgendwann stellt:
-
"Wer bin ich?"
-
"Warum bin ich so wie ich bin?"
-
"Warum funktioniere ich so und nicht anders?"
-
"Warum wiederholen sich bestimmte Muster andauernd?"
-
"Warum komme ich nicht wirklich weiter in meiner Entwicklung?"
Je nach Leidensdruck drängen sich uns diese Fragen mit mehr oder weniger Dringlichkeit auf.
Und die Antworten stecken bereits in Dir. Und nur dort.
In Deiner Biographie, in Deiner Genetik und in Deiner Epigenetik.
Und wir begeben uns gemeinsam auf eine Reise zu den Antworten.
III. Die Idee und der Ansatz
Der große Schwerpunkt hier liegt auf
(biographisch begründeter) Prozessarbeit.
Dabei geht es nicht darum in der Vergangenheit zu wühlen,
sondern im Hier und Jetzt das eigene Sein und Funktionieren zu verstehen.
Die Strategien unseres Gehirns, die uns heute Probleme bereiten,
sind in den meisten Fällen (früh-)biographisch begründet
und waren in unserer (frühesten) Kindheit wahre Lebensretter.
In unserer weiteren Biographie werden Sie allerdings
zu Hemmnissen und Einschränkungen,
da sie sich unserer Kontrolle entziehen und ihrer eigenen Agenda folgen.
Dies verlangt dann im Erwachsenenalter nach einer Aufarbeitung.
Im therapeutischen Prozess werden abgespeicherte Muster enttarnt
und dadurch ein Weg zu wirklicher Selbstbestimmung im eigenen Leben aufgezeigt.
Dies geschieht in der gegenseitigen Wechselwirkung von Körper & Geist.
Das schöne an dieser Reise ist, das wirklich Neues geschehen kann und echte Transformation und Veränderung in Deinem weiteren Leben das Ziel sind.
Wenn Du das Bedürfnis hast,
Dich selbst und die eigenen Funktionsmuster besser zu verstehen
und je nach Leidensdruck auch zu verändern,
freue ich mich auf das Stück gemeinsamen Weges,
auf dem ich Dich begleiten darf.
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IV. Die Inhalte
Die Inhalte setzen sich aus drei Bereichen zusammen,
die ineinander greifen und Körper & Geist gemeinsam
mit auf die Reise nehmen:
N. --> bewusstes Neudenken
E. --> körperlich-emotionales Erfahren
U. --> lebenslanges Umsetzen
1. bewusstes Neudenken
Dahinter steckt der Weg zur Nicht-Identifikation
mit bisherigen Gedankenmustern.
Diese haben oft unbewusst eine Führungsrolle in unserem Innenleben -
mit dramatischen Konsequenzen.
Die Ansätze aus der NARM-Therapie
übersetze ich in meinen therapeutischen Kontext
und kombiniere sie mit weiteren Techniken
aus der Traumatherapie, wie z.B.:
Dem neurologischen Zittern nach David Bercelli,
und dem ehrlichen Mitteilen von Gopal Norbert Klein,
den Ansätzen von Dami Charf und vielen weiteren.
Einen besonderen Stellenwert nimmt der
absolut bahnbrechende Ansatz von Gabor Mate ein,
seinen Büchern und seinen Programmen
wie z.B. "compassionate Inquiry" & seiner Masterclass H.E.A.L.
2. körperlich-emotionales Erfahren
Auch Körper und Herz gehören biologisch zu unserer Realitätsfindung.
Genau so, wie die Gedanken spiegeln sie nicht die Realität,
sondern geben lediglich eine direkte Rückmeldung,
wie diese Teile von Dir die Realität in diesem Moment erleben.
Körper und Herz sind oft, auch kulturell geprägt,
in die zweite Reihe verbannt.
Dort wirken sie im Verborgenen weiter,
ohne im Bewusstsein Gehör zu finden.
Diese innere Spannung führt zu Unwohlsein, Getriebensein, innerer Unruhe - und letztendlich zu körperlichen Symptomatiken.
Alle Schritte der Therapie begleite ich
mit cranio-sakralen Behandlungen,
die einen der drei großen Teilbereiche der Osteopathie bilden.
Dadurch reguliert sich Dein Nervensystem immer wieder neu.
Das heisst übersetzt je nach "Sprache", die Du sprechen magst:
-
Physiologisch verlangsamen sich Deine Hirnwellen.
-
Psychologisch gehst Du in eine Tiefenentspannung an der Grenze zur Hypnose.
-
Spirituell gehst Du auf eine Reise zum inneren Frieden und kommst bei Dir an.
Mit dieser Ausgangslage aus kannst Du
mit Deinem frischen Wissen und neuem Verständnis für Dich
eine andere Basis schaffen für Deinen Alltag.
3. heilendes Umsetzen
Nach den Modulen bist Du Dir Deiner Anteile bewusst,
ohne Dich direkt mit Ihnen zu identifizieren.
Die Neuorganisation von Verhalten,
das nicht mehr hauptsächlich auf Gedankenprozessen
und Deinen spontanen Deutungen der "Realität" beruhen,
sondern auf Spüren, Fühlen UND Denken ist das Ziel.
Eine unfassbar lohnende Arbeit mit wirklich ungeahnten Möglichkeiten.
Du musst keinen Anteil länger unterdrücken,
sondern kannst jedem wohlwollend Gehör schenken
um dann eine erwachsene Entscheidung zu treffen.
Etwas Entscheidendes passiert auch zwischen unseren Sitzungen -
die Integration und das Verankern des neu Erfahrenen
und das "Umprogrammieren" Deines Nervensystems.
Ziel ist, DIch in ein neues Denken und Fühlen zu begleiten,
das von einem regulierten und harmonischen Nervensystem
bestimmt wird.
Dieser Prozess hält ein Leben lang an und bereitet Freude beim Tun.
Ja genau - der Weg ist das Ziel :)
Durch das lebenslange Praktizieren dieser neuen Erfahrung.
kannst Du Dir und Deinem Alltag danach immer wieder neu begegnen.
V. Was sind meine Möglichkeiten?
Nach einer Einführungsstunde,
in der wir das Vorgehen und Dein Anliegen klären,
folgen in der Regel drei bis fünf Doppelstunden,
die jeweils aufeinander aufbauen.
Jede Sitzung richtet sich nach Top-Down & Bottom-Up Prinzipien aus.
Wir suchen wir nach den Ursprüngen
für Deine Muster und Deine Glaubenssätze.
Wir arbeiten heraus, wie sie Deinen Alltag im Hier und Jetzt beeinflussen.
Und wir finden gemeinsam heraus wann und wo Sie Dir im Weg stehen und
setzen den Grundstein für ein lebenslanges Lösen und Heilen.
je Doppelstunde
in meiner Praxis 199.20.- €
in Köln 225.20.- € -
reines Bottom Up: reine cranio-sakral Behandlung
zur Regulation des Nervensystems.
Cranio empfiehlt sich für Menschen, die wenig oder keinen Leidensdruck haben und auf Ihrer persönlichen Reise der Erkenntnis weiterkommen möchten und den nächsten Schritt wagen.
Wenn Du z.B. für Dich persönlich nicht mehr weiterkommst bei bestimmten Themen, oder wenn Du dem Kopf eine Pause gönnen möchtest.
Wenn Du wieder bei Dir ankommen möchtest und wieder in Kontakt mit Dir, Deinen Gefühlen und Deinem Körper.
Dazu bietet sich in Köln das UTA am Friesenplatz an mit wunderbar unterstützender Atmosphäre und einem Ort, der es leicht macht in Reflektion zu gehen.
1-3 Sitzungen oder nach Bedarf,
Preise je Einzelstunde siehe bei Behandlung
reines Top-Down: Beratungs- & Informationssitzungen
zu mehr Verstehen und Erkenntnis.
Reine Beratungen empfehlen sich für Menschen, die erst einmal einen Überblick brauchen für den anstehenden Prozess oder für den eigenen Weg mehr Wissen zu bestimmten Themengebieten benötigen.
Wie kann ich mich gesund ernähen und warum ist das gut für mich?
ADHS und jetzt?
Wie kann ich meine Hypersensibilität besser nutzen für mich?
Was macht Stress mit dem Körper?
Usw...
Einmalig oder bei Bedarf mit 1-2 Anschlussterminen,
Preise je Einzelstunde siehe bei Behandlung
